気になるにきび（にきび）。
もしかして手で触ったりしていませんか？
手には、『ばい菌』が一杯。
清潔にしているつもりでも、いろんなものを触っている手にはばい菌が一杯ついています。
『早く治したい』気持ちはわかりますが、手で触っては逆効果です。
触ることでばい菌が入り炎症が起こってさらに悪化してしまうかもしれません。
爪でつぶすのはもっての他です。爪の中は手のひら以上にばい菌の温床です。
つぶすとにきび（ニキビ）痕にもなるので注意しましょう。
ニキビの一番の対処法は、まず触らないことです。
また、髪がにきび（ニキビ）を刺激していることがありますので、潔く切ることも時に必要な場合もあります。
片頬だけににきび（ニキビ）ができる人は、よく頬づえをついたりしていませんか？
寝るときいつも決まって右か左を向いて寝ていませんか？ 枕や寝具が汚れていないか、小まめに洗うことをおすすめします。
また髪の生え際ににきび（ニキビ）がよくできる人は、洗顔の時よくすすぎをしているか確認してみましょう。
- にきび対策とニキビ肌のスキンケア -
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