ターンオーバーと言うのは、お肌が新しい「肌」に生まれ変わる作業のことを言います。
新しい肌は基底層と言う皮膚の奥深いところで生まれます。 それが徐々に上に押し上げられてアカとなります。 これを繰り返し、繰り返しすることで、肌が甦ります。 健康な肌であれば通常２８日間で、このサイクルを繰り返します。
しかし、このターンオーバーは生活習慣や老化、ストレス、紫外線などで衰えてしまいます。 ターンオーバーが遅くなると、メラニンが皮膚の中に残っていまいシミの原因や肌荒れの原因となってしまいます。
シミが出始めている方は、このターンオーバーが衰えて来ている証拠です。
お肌のスキンケアにかかせないのが、「ビオチン（ビタミンH）」です。 お肌のターンオーバーには様々な要因が関係していますが、ビオチンはターンオーバーの正常化に大きな役割をもつ栄養素です。
- にきび対策とニキビ肌のスキンケア -
